Vous avez commencé une cure de collagène marin, mais vous ne voyez pas les résultats espérés sur votre peau, vos articulations ou vos cheveux ?
Il est possible que certaines erreurs courantes freinent les effets de votre complément.
Voici les 5 erreurs à éviter pour tirer le meilleur du collagène marin hydrolysé :
Ne pas être régulier dans la prise
C’est l’erreur la plus fréquente : oublier de prendre son collagène un jour sur deux, voire plusieurs fois par semaine.
Le collagène agit en profondeur, et son efficacité repose sur une prise quotidienne. Une cure interrompue ou irrégulière = des résultats incomplets.
Arrêter la cure trop tôt
Certaines personnes abandonnent après deux semaines en pensant que « ça ne marche pas ».
Or, le collagène met du temps à agir :
• Environ 3 à 4 semaines pour les premiers effets sur la peau
• 6 à 8 semaines pour les cheveux, ongles et articulations
• Et 12 semaines pour une transformation visible
Une cure efficace dure au minimum 3 mois.
Le consommer avec une boisson chaude excitante
Thé noir, maté ou autre boisson excitante chaude juste avant ou après la prise de collagène ? Mauvaise idée.
💡 La chaleur excessive et certains composés (comme les tanins) peuvent altérer les peptides de collagène et nuire à leur assimilation.
Préférez une eau à température ambiante ou un jus frais.
Ne pas l’associer à de la vitamine C
La vitamine C est indispensable à la synthèse naturelle de collagène par l’organisme.
Sans elle, même le meilleur collagène marin sera moins bien utilisé par votre corps.
Une simple source naturelle (kiwi, citron, orange) au moment de la prise suffit.
Choisir un collagène de mauvaise qualité
Tous les collagènes ne se valent pas.
Certains produits sont peu concentrés, mal dosés, ou issus de sources animales peu traçables.
Pour une vraie efficacité :
- Privilégiez un collagène marin hydrolysé, de type I & III
- Issu de poissons sauvages, pêchés dans des eaux froides (comme l’Atlantique Nord)
- Avec une traçabilité claire et des dosages efficaces (environ 5 g ou plus par dose
Conseil final du Docteur :
Pour que votre cure fonctionne réellement, misez sur 3 piliers simples :
✔️ Qualité du produit
✔️ Régularité de la prise pendant 3 mois
✔️ Association avec de la vitamine C
💡 Si vous recherchez une cure complète et efficace, notre pack 3 mois est conçu pour respecter ces principes tout en restant accessible.
🔗 Découvrir la cure 3 mois https://drcomplement.com/product/collagene-marin/
